1 serving (198 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
277.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 481.9 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 18.1 g | 64% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 21.7 g | 43% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48.2 mg | 3% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 445.8 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Daal Linsen
Linsen-Daal sind ein nahrhafter Grundnahrungsmittel der indischen Küche, hauptsächlich aus Linsen hergestellt, die reich an Protein und Ballaststoffen sind. Gespickt mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen fördern diese Hülsenfrüchte die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Daal gibt es in verschiedenen regionalen Rezepten, die die Linsen mit Gewürzen wie Kurkuma und Kreuzkümmel für ein geschmackvolles Erlebnis verfeinern. Kalorienarm und reich an Nährstoffen sind Linsen-Daal nicht nur ein köstliches Gericht; sie sind eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit, perfekt für Vegetarier und Fleischliebhaber gleichermaßen. Genießen Sie Linsen-Daal als gesunde, herzhafte Option, die Ihren Körper pflegt und Ihre Geschmacksknospen begeistert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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