1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400.0 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsenreis
Daal Chawal ist ein beliebtes südasiatisches Gericht, bestehend aus Linsen, als Daal bekannt, serviert neben dampfendem Basmatireis oder Chawal. Diese tröstliche Mahlzeit hat ihre Wurzeln in der indischen und pakistanischen Küche und präsentiert herzhafte Gewürze und kräftige Aromen. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, ist Daal nicht nur herzgesund, sondern fördert auch die Verdauung. Mit seiner Einfachheit und Nährstoffreichtum repräsentiert Daal Chawal das Wesen hausgemachter Mahlzeiten und bietet Wärme und Zufriedenheit bei jedem Bissen. Es ist ein kulinarisches Grundnahrungsmittel, das Familien zusammenbringt und bei jeder köstlichen Portion die Tradition zelebriert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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