1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.8 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 11.2 g | 40% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96 mg | 7% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 560.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Daal
Daal Channa ist ein köstliches und herzhaftes Gericht aus der südasiatischen Küche, das hauptsächlich aus gespaltenen Kichererbsen, auch bekannt als Channa, zubereitet wird, die mit aromatischen Gewürzen, Tomaten und Zwiebeln gekocht werden. Reich an Protein und Ballaststoffen, ist es eine nahrhafte Option für Vegetarier und alle, die eine ausgewogene Ernährung beibehalten möchten. Das Gericht wird oft mit Reis oder Fladenbroten genossen und macht so eine sättigende Mahlzeit, die sowohl den Hunger als auch den Geschmackssinn stillt. Reich an essentiellen Nährstoffen, ist Daal Channa eine gesunde Wahl, die die lebhaften Aromen traditioneller Kochkunst an deinen Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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