1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 9.0 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.0 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 138.1 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkorn-Couscous
Cuzcuz Integral ist ein nahrhaftes Vollkorngericht, das aus Nordafrika stammt, insbesondere aus der Berber-Küche. Hergestellt aus Vollweizen-Grieß, bietet es eine reiche Quelle an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Im Gegensatz zum traditionellen Couscous behält diese integrale Version ihre Kleie, was sie zu einer herzgesunden Option macht, die die Verdauung fördert und die Energielevel aufrecht erhält. Oft mit einer Vielzahl von Gemüse, Fleisch oder Hülsenfrüchten kombiniert, ist Cuzcuz Integral nicht nur vielseitig und schmackhaft, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie dieses vollwertige Gericht als köstlichen Weg, um Ihren Tag zu beflügeln!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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