1 serving (85 grams) contains 75 calories, 16.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 527.8 mg | 175% | |
| Natrium | 805.6 mg | 35% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 44.4 g | 88% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.3 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 758.3 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tintenfisch
Tintenfische sind faszinierende Kopffüßer, die zur Familie der Weichtiere gehören und eng mit Tintenfischen und Oktopussen verwandt sind. In den Weltmeeren zu finden, insbesondere in der Mittelmeerküche, werden diese einzigartigen Kreaturen wegen ihres zarten, delikat schmeckenden Fleisches geschätzt. Reich an Protein sind Tintenfische fettarm und eine ausgezeichnete Quelle für essentielle Nährstoffe wie Vitamin B12 und Selen. Man kann sie gegrillt, gefüllt oder in würzigen Pfannengerichten genießen, was sie zu einer vielseitigen Zutat in verschiedenen Gerichten macht. Aufgrund des hohen Cholesteringehalts ist es jedoch ratsam, sie in Maßen zu genießen. Tauchen Sie ein in die Welt der Tintenfische und entdecken Sie einen kulinarischen Schatz aus dem Meer!
