1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
46 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 140 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 5.8 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 198 mg | 15% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 932 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschnittener Tiefkühlspinat
Geschnittener gefrorener Spinat ist eine praktische und nährstoffreiche Ergänzung für Ihre Mahlzeiten. Reich an lebenswichtigen Vitaminen A, C und K ist dieses grüne Blattgemüse eine fantastische Quelle von Eisen und Calcium. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringt es einen Hauch von Aroma und Vielseitigkeit in Gerichte wie Pasta, Suppen und Pfannengerichte. Ohne Konservierungsstoffe und zum Höhepunkt der Frische gepflückt, behält der geschnittene gefrorene Spinat seine lebendige Farbe und Nährstoffe und ist somit eine ausgezeichnete Wahl für ernährungsbewusste Esser. Fügen Sie ihn zu Ihren Lieblingsrezepten hinzu und genießen Sie eine köstliche Möglichkeit, Ihre tägliche Portion Grünzeug zu steigern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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