1 serving (100 grams) contains 94 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 57.1 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 10.5 g | 37% | |
| Zucker | 45.2 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 588.1 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zimtapfel
Die Kustardapfel ist eine tropische Frucht, die für ihr cremiges, süßes Fruchtfleisch und ihre einzigartige, strukturierte Schale bekannt ist. Ursprünglich aus Amerika stammend, ist sie in vielen Küchen auf der ganzen Welt beliebt, insbesondere in asiatischen und karibischen Gerichten. Reich an Vitaminen C und B6 unterstützt die Kustardapfel Ihr Immunsystem und fördert eine gesunde Haut. Mit Antioxidantien und Ballaststoffen angereichert, unterstützt sie die Verdauung und hilft bei der Regulation des Blutdrucks. Mit ihrem köstlichen Geschmack, der an eine Mischung aus Banane und Ananas erinnert, ist die Kustardapfel nicht nur ein Genuss; sie ist eine nahrhafte Wahl für eine gesunde Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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