1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Curry-Zucchini
Curry-Zucchini ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das frische Zucchini mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander kombiniert. Dieses köstliche Rezept ist von der indischen Küche inspiriert, in der Curry ein Grundnahrungsmittel ist. Mit Nährstoffen gefüllt ist Zucchini kalorienarm und dennoch reich an Vitaminen A und C, was sie zu einer fantastischen Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Die Gewürze verbessern nicht nur den Geschmack, sondern bieten auch entzündungshemmende Vorteile. Ob als Beilage oder Hauptgericht serviert, ist Curry-Zucchini eine köstliche Möglichkeit, eine nahrhafte, pflanzliche Option zu genießen, die Wärme und Farbe auf Ihren Teller bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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