1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Curry mit Gemüse und Tofu
Curry mit Gemüse und Tofu ist ein lebhaftes, herzhaftes Gericht, das bunte saisonale Gemüse und proteinreichen Tofu präsentiert, alles umhüllt von einer duftenden Mischung aus Gewürzen. Ursprünglich aus der südasiatischen Küche stammend, enthält dieses Gericht oft Zutaten wie Paprika, Karotten und Erbsen, die in einer cremigen Kokosmilchsauce mit Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander gedünstet werden. Es ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen und bietet eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, während es wenig gesättigtes Fett enthält. Perfekt über Reis oder mit Naan, ist Curry mit Gemüse und Tofu eine gesunde, pflanzliche Option, die die Sinne erfreut und den Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
