1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Curry mit Gemüse und Tofu
Curry mit Gemüse und Tofu ist ein lebhaftes, herzhaftes Gericht, das bunte saisonale Gemüse und proteinreichen Tofu präsentiert, alles umhüllt von einer duftenden Mischung aus Gewürzen. Ursprünglich aus der südasiatischen Küche stammend, enthält dieses Gericht oft Zutaten wie Paprika, Karotten und Erbsen, die in einer cremigen Kokosmilchsauce mit Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander gedünstet werden. Es ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen und bietet eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, während es wenig gesättigtes Fett enthält. Perfekt über Reis oder mit Naan, ist Curry mit Gemüse und Tofu eine gesunde, pflanzliche Option, die die Sinne erfreut und den Körper nährt.
