1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Curry Tilapia
Curry-Tilapia ist ein lebhaftes Gericht, das zarte Tilapiafilets mit einer reichen und aromatischen Currysoße kombiniert. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche stammend, ist diese schmackhafte Mahlzeit angereichert mit Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander und kreiert eine köstliche Mischung von Geschmacksrichtungen. Vollgepackt mit magerem Eiweiß und essentiellen Omega-3-Fettsäuren unterstützt Tilapia die Herzgesundheit, während die Gewürze entzündungshemmende Vorteile bieten. Nicht nur ist dieses Gericht unglaublich lecker, es ist auch schnell zubereitet und somit eine perfekte Wahl für ein gesundes Abendessen unter der Woche. Genießen Sie den Geschmack von Curry-Tilapia und ernähren Sie Ihren Körper mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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