1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl im Dampf gegart mit Curry
Curry-Dampfkohl ist ein lebhafter, schmackhafter Teller, der zarten Kohl, aromatische Gewürze und einen Hauch Kokosmilch vereint. Verankert in der indischen Küche hebt dieses Rezept die Güte von frischem Gemüse hervor, das mit gesundem Kurkuma und wärmenden Curry-Gewürzen durchzogen ist. Perfekt gedünstet behält er wichtige Nährstoffe, während er kalorienarm ist und somit eine schuldfreie Ergänzung zu jeder Mahlzeit ist. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist Curry-Dampfkohl nicht nur ein Fest für die Sinne; es ist eine nährende Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Entdecken Sie die köstliche Mischung aus Aromen und Gesundheitsvorteilen in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
