1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Currysalat
Curry-Salat ist ein lebhaftes, geschmackvolles Gericht, das frische gemischte Grüntöne, knuspriges Gemüse und eine würzige Currydressing miteinander kombiniert. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, enthält dieser Salat Zutaten wie Kichererbsen, Paprika und Zwiebeln, alles mariniert in einer cremigen Joghurt- oder Tahini-basierten Soße mit einem Hauch Kurkuma und Kreuzkümmel. Gefüllt mit Protein und Ballaststoffen, bietet er einen nährstoffreichen Schub, während das bunte Gemüse essentielle Vitamine und Mineralien liefert. Perfekt als leichtes Mittagessen oder herzhafte Beilage ist Curry-Salat eine köstliche Art, gesundes Essen mit einem exotischen Touch zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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