1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.1 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Curry Rasam
Curry-Rasam ist eine delikate südindische Suppe, die die Geschmacksknospen mit ihren kräftigen Aromen reizt. Hergestellt mit Tamarinde, Tomaten und einer aromatischen Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und schwarzem Pfeffer, bietet sie ein wärmendes und würziges Erlebnis. Oft mit frischem Koriander garniert, wird dieses Gericht typischerweise neben Reis serviert und ist ein beruhigendes Grundnahrungsmittel in der indischen Küche. Mit Antioxidantien aus den Gewürzen und reich an Vitaminen aus den Tomaten ist Curry-Rasam nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft, fördert die Verdauung und die allgemeine Gesundheit. Perfekt für ein gemütliches Essen oder ein beruhigendes Heilmittel, ist es eine Speise, die sowohl das Herz als auch die Seele wärmt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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