1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel Curry
Curry-Kartoffel ist ein lebhaftes Gericht, das zarte Kartoffeln mit einer reichen Mischung aromatischer Gewürze kombiniert und eine warme und tröstliche Mahlzeit kreiert. Ursprünglich aus der südasiatischen Küche stammend, enthält es Zutaten wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander, die nicht nur robusten Geschmack, sondern auch entzündungshemmende Vorteile bieten. Dieses Gericht wird oft mit frischem Gemüse kombiniert, was seinen Nährwert verbessert. Während es köstlich befriedigend ist, kann es gesünder gemacht werden, indem man weniger Öl verwendet und sich für ganze Gewürze entscheidet. Erleben Sie die wunderbare Fusion von Geschmack und Ernährung mit Curry-Kartoffel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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