1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 56.0 mg | 18% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 20.0 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Curry-Ziege und Reis
Curryziege und Reis ist ein schmackhaftes jamaikanisches Gericht, das zartes Ziegenfleisch, mariniert in einer würzigen Currymischung, perfekt mit aromatischen Gewürzen wie Ingwer, Knoblauch und Nelken gemischt, enthält. Serviert über lockerem weißen Reis, ist diese herzhafte Mahlzeit sowohl zufriedenstellend als auch tröstlich. Proteinreich und reich an essentiellen Nährstoffen ist Ziegenfleisch magerer als Rindfleisch und enthält weniger Fett, was es zu einer gesünderen Wahl macht. Gönnen Sie sich diese köstliche Darstellung der karibischen Küche, bei der jeder Bissen mit lebhaften Aromen explodiert, die Sie direkt auf die Inseln bringen.
