1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Currykohl
Curry-Kohl ist ein lebhaftes Gericht, das zarten Kohl mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander kombiniert. Ursprünglich aus indischer Küche, spiegelt es die reiche Tradition des Mischens von Gewürzen für Geschmack und Gesundheit wider. Gefüllt mit Ballaststoffen, Vitaminen C und K und kalorienarm, fördert dieses Gericht die Verdauung und stärkt die Immunität. Die bunten Paprika und Zwiebeln fügen nicht nur Geschmack, sondern auch essentielle Nährstoffe hinzu. Egal ob als Beilage oder zufriedenstellende Hauptspeise, Curry-Kohl ist sowohl köstlich als auch gesund und damit ein Favorit für diejenigen, die eine geschmackvolle, aber gesunde Mahlzeit suchen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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