1 serving (15 grams) contains 42 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 158.7 mg | 52% | |
| Natrium | 11111.1 mg | 483% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 79.4 g | 158% | |
| Vitamin D | 1269.8 mcg | 6349% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 7.9 mg | 43% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sardellen
Eingelegte Sardellen sind eine geschmackvolle Delikatesse, die in der mediterranen Küche beliebt ist. Diese kleinen, silbernen Fische sind reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren, was gesundheitliche Vorteile für das Herz bietet. Typischerweise eingelegt in Salz oder Öl, haben sie einen reichen, herzhaften Umami-Geschmack, der eine Vielzahl von Gerichten, von Pasta und Salaten bis hin zu Antipasti-Platten, verfeinert. Obwohl sie aufgrund des Einlegens einen hohen Natriumgehalt haben, macht ihr Nährwertprofil sie zu einer hervorragenden Wahl für diejenigen, die Tiefe und Gesundheit zu ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten. Tauche ein in die leckere Welt der eingelegten Sardellen und werte deine Gerichte mit dieser einzigartigen Zutat auf!
