1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quarkzwiebel
Quark-Zwiebel ist eine köstliche und cremige Mischung aus frischem Quark und fein gehackten Zwiebeln, oft gewürzt mit Gewürzen und Kräutern. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, kann dieses vielseitige Gericht als erfrischende Beilage oder Dip serviert werden. Gefüllt mit Eiweiß aus dem Quark und reich an Vitaminen aus den Zwiebeln ist Quark-Zwiebel nicht nur köstlich, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es ist kalorienarm und fördert eine gute Verdauung, was es zu einer schuldfreien Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie den Geschmack und nähren Sie dabei Ihren Körper!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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