1 serving (91 grams) contains 55 calories, 4.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 64 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.2 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 62 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 457 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tasse gedämpfter Brokkoli
Gedünsteter Brokkoli im Becher ist eine köstliche und gesunde Art, dieses lebendige Gemüse zu genießen. Zarte, leuchtend grüne Röschen werden leicht gedämpft, um ihre Nährstoffe und knackige Textur zu erhalten, was sie zu einer perfekten Beilage oder Snack macht. Ursprünglich aus der mediterranen Küche kommend, ist Brokkoli voll mit den Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen zur Unterstützung einer gesunden Verdauung. Mit wenig Kalorien und ohne zugesetzte Fette bietet Gedünsteter Brokkoli im Becher eine schuldfreie Möglichkeit, die tägliche Gemüsezufuhr zu steigern. Befriedigen Sie Ihre Gelüste und nähren Sie Ihren Körper mit dieser schmackhaften, gesunden Option!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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