1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 24 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 0.9 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 167 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tasse Spinat
Cup Spinat ist eine köstliche und nährstoffreiche grüne Pflanze, reich an den Vitaminen A, C und K, wodurch sie zu einem Kraftpaket für Ihre Ernährung wird. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, kann dieses vielseitige Gemüse in einer Vielzahl von Küchen genossen werden - von Salaten und Smoothies bis hin zu herzhaften Gerichten. Mit Eisen und Antioxidantien vollgepackt, unterstützt Cup Spinat die Immunabwehr und fördert starke Knochen. Seine niedrige Kalorienzahl und hoher Ballaststoffgehalt machen es zu einer ausgezeichneten Wahl für das Gewichtsmanagement, um sicherzustellen, dass Sie sich satt und zufrieden fühlen. Fügen Sie heute Cup Spinat zu Ihren Mahlzeiten hinzu für einen schmackhaften Boost des Wohlbefindens!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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