1 serving (198 grams) contains 165 calories, 9.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
196.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.3 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 857.1 mg | 37% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.3 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 10.7 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 440.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tasse Linsensuppe und die Hälfte einer Avocado
Becher mit Linsensuppe und einer halben Avocado ist eine warme, herzhafte Freude, die die erdige Fülle von Linsen mit der cremigen Güte von reifer Avocado kombiniert. Dieses Gericht greift auf Einflüsse aus dem Nahen Osten und dem Mittelmeerraum zurück und präsentiert eine Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander, die die natürlichen Aromen der Zutaten hervorheben. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen bieten Linsen eine sättigende und nahrhafte Basis, während die Avocado gesunde Fette hinzufügt, die die Herzgesundheit unterstützen. Genießen Sie diese lebendige, tröstliche Mahlzeit, die nicht nur köstlich ist, sondern auch eine perfekte Wahl für einen nährenden Schub zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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