1 serving (156 grams) contains 55 calories, 4.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 64.0 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.2 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 62 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 457 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tasse gekochter Brokkoli
Cup Gekochter Brokkoli ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das zarte, gedämpfte Brokkoliröschen in einer praktischen Tasse vereint. Ursprünglich aus dem Herzen einer gesunden Ernährung stammend, hebt dieses einfache, aber köstliche Angebot die natürlichen Aromen frischer Gemüse hervor. Reich an Vitamin C und K sowie Ballaststoffen unterstützt Cup Gekochter Brokkoli ein gesundes Immunsystem und eine gesunde Verdauung. Niedrig im Kaloriengehalt und frei von ungesunden Fetten ist er der perfekte schuldfreie Snack oder die perfekte Beilage. Genieße ihn allein oder als einfache Ergänzung zu Salaten und Mahlzeiten und bringe einen Farbtupfer und Nährstoffe auf deinen Tisch!
