1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 363.6 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 9.1 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.5 mg | 4% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 545.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tasse mit Zucchini, Kürbis und Karotten gedünstet
Tasse Wenn Zuccjini und Karotten sautiert werden, ist ein lebhaftes und buntes Gericht, das frische Zucchini und knusprige Karotten zusammenbringt. Dieses köstliche Sautieren präsentiert das Beste aus saisonalen Produkten und ist eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, verkörpert es einen gesunden Lebensstil mit seinen kalorienarmen Zutaten und seinem hohen Ballaststoffgehalt. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C unterstützt dieses Gericht nicht nur Ihr Immunsystem, sondern fördert auch gesunde Haut. Mit einem Hauch von Olivenöl und aromatischen Kräutern perfektioniert gebraten, ist dies eine köstliche Möglichkeit, mehr Gemüse auf Ihren Teller zu bringen. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht als Beilage oder als leichtes, befriedigendes Hauptgericht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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