1 serving (6 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 2.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
900 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 53.4 g | 68% | |
| Gesättigtes Fett | 3.7 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 403.2 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 106.2 g | 38% | |
| Ballaststoffe | 25.2 g | 90% | |
| Zucker | 5.4 g | ||
| Protein | 42.7 g | 85% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 2234.4 mg | 171% | |
| Eisen | 159.3 mg | 885% | |
| Kalium | 4291.2 mg | 91% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kreuzkümmelsamen
Kreuzkümmelsamen sind kleine, oval geformte Samen mit einem warmen, erdigen Geschmack. Ursprünglich aus dem östlichen Mittelmeerraum und Südasien stammend, sind sie ein fester Bestandteil in Küchen wie der indischen, mexikanischen und nahöstlichen Küche. Reich an Eisen, Mangan und Antioxidantien unterstützen Kreuzkümmelsamen die Verdauung, stärken das Immunsystem und helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Mit ihrem einzigartigen Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen sind Kreuzkümmelsamen eine unverzichtbare Ergänzung Ihrer Speisekammer, die Gerichte aufwertet und die Gesundheit fördert.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
