1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 58.8 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kreuzkümmelreis
Kreuzkümmelreis ist ein duftendes und geschmackvolles Gericht, das fluffigen Basmatireis mit den warmen, erdigen Noten von Kreuzkümmelsamen kombiniert. Ursprünglich aus indischen und nahöstlichen Küchen stammend, verbessert dieses vielseitige Beilagengericht eine Vielzahl von Mahlzeiten. Oft mit einem Hauch Ghee oder Olivenöl zubereitet, zusammen mit Zwiebeln und Knoblauch, bietet es einen reichen Geschmack, bleibt jedoch relativ leicht. Kreuzkümmel ist reich an Kohlenhydraten für Energie und bietet auch gesundheitliche Vorteile wie Verdauungsunterstützung und entzündungshemmende Eigenschaften. Genießen Sie Kreuzkümmelreis als köstliche Beilage zu Currys, gegrilltem Fleisch oder Gemüse und bringen Sie eine Note aromatischer Würze an Ihren Tisch!
