1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 44 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 598 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlreis
Blumenkohlreis ist eine nahrhafte und vielseitige Alternative zu traditionellen Getreidesorten. Hergestellt aus fein gehacktem Blumenkohl, bietet er eine kohlenhydratarme, glutenfreie Option, die für eine Vielzahl von Gerichten perfekt ist. Ursprünglich aus dem wachsenden Trend der gesunden Ernährung stammend, passt Blumenkohlreis nahtlos in viele Küchen, sei es in Pfannengerichten, Burrito-Schalen oder als Beilage. Reich an Vitaminen C und K, bietet er reichlich Ballaststoffe und wenig Kalorien, was ihn zu einer fantastischen Wahl für diejenigen macht, die einen gesunden Lebensstil pflegen möchten. Genießen Sie die köstliche Textur und den subtilen Geschmack von Blumenkohlreis und schöpfen Sie seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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