1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.7 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.7 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 647.3 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini
Cukini ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht der mediterranen Küche, das frische Zucchini mit einer Mischung aus lebendigen Gemüsesorten und aromatischen Kräutern sautiert. Reich an Vitaminen A und C ist diese kalorienarme Freude reich an Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und die Verdauung unterstützen. Cukini ist nicht nur eine fantastische Quelle für Flüssigkeit, sondern auch eine großartige Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren. Genießen Sie es als leichte Beilage oder als herzhaftes Hauptgericht—Cukini ist eine geschmackvolle, schuldfreie Option für alle, die gesund essen möchten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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