1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurke mit Vollfettjoghurt
Gurke mit Vollfettjoghurt ist ein erfrischendes Gericht, das knackige, kühle Gurken mit reichhaltigem, cremigem Joghurt kombiniert. Ursprünglich aus der nahöstlichen und mediterranen Küche stammend, bietet diese köstliche Kombination eine perfekte Balance aus Texturen und Aromen. Gurken sind vitaminreich und kalorienarm und bieten damit Flüssigkeit und Ballaststoffe, während Vollfettjoghurt eine Dosis Probiotika und Kalzium hinzufügt. Diese Kombination kitzelt nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern unterstützt auch die Verdauungsgesundheit und die Knochenstärke. Genießen Sie dieses vielseitige Gericht als Dip, Salat oder leichten Snack und schöpfen Sie die köstlich nahrhaften Vorteile voll aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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