1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken-Tomaten-Salat mit Feta
Gurken-Tomaten-Salat mit Feta ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das knackige Gurken, saftige Tomaten und zerbröckelten Feta-Käse vereint. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Die Gurken sorgen für Hydratation und sind kalorienarm, während Tomaten reich an Vitaminen und Antioxidantien sind. Feta-Käse fügt ein cremiges, würziges Element hinzu, das das frische Gemüse wunderbar ergänzt. In Olivenöl und einem Spritzer Zitronensaft geschwenkt, ist er eine perfekte Beilage oder leichte Mahlzeit, die gesund, befriedigend und voller Geschmack ist. Genießen Sie den Geschmack des Sommers in jedem Biss!
