1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken-Tomaten-Salat
Gurken-Tomaten-Salat ist eine erfrischende Mischung aus knackigen Gurken und reifen, saftigen Tomaten, oft verfeinert mit einem Hauch Olivenöl, einem Spritzer Essig und einem Hauch frischer Kräuter wie Basilikum oder Petersilie. Dieses Gericht stammt aus der mediterranen Küche und wird für seine lebendigen Geschmacksrichtungen und Einfachheit gefeiert. Vollgepackt mit Vitaminen, Antioxidantien und Feuchtigkeit, ist es nicht nur kalorienarm, sondern fördert auch die Verdauungsgesundheit. Perfekt als Beilage oder als leichtes Hauptgericht ist dieser Salat eine köstliche Möglichkeit, frisches Gemüse zu genießen, während Sie Ihre Mahlzeiten gesund und befriedigend halten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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