1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken Tomaten Kichererbsen Salat
Gurken-Tomaten-Kichererbsen-Salat ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das knusprige Gurken, saftige Tomaten und proteinreiche Kichererbsen zusammenbringt. Aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat eine perfekte Mischung aus Aromen und Texturen. Mit einem würzigen Zitronendressing und frischen Kräutern vermengt, ist er nicht nur lecker, sondern auch unglaublich nahrhaft. Mit Ballaststoffen, Vitaminen und gesunden Proteinen gefüllt, ist er gut für die Verdauung und sorgt für langanhaltende Sättigung. Genießen Sie ihn als leichtes Mittagessen oder als Beilage bei Ihrem nächsten Treffen - er ist sowohl zufriedenstellend als auch schuldfrei!
