1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.5 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken Tomaten Schwarze Oliven Salat
Gurken-Tomaten-Schwarze-Oliven-Salat ist eine erfrischende Mischung aus knackigen Gurken, saftigen Tomaten und salzigen schwarzen Oliven, die eine köstliche Kombination aus Aromen und Texturen schafft. Dieser Salat stammt aus der mediterranen Küche, die für ihre lebendigen Zutaten und Gesundheitsvorteile bekannt ist. Reich an Vitaminen aus frischem Gemüse, gesunden Fetten aus Oliven und kalorienarm, ist er eine ausgezeichnete Wahl für eine leichte und nahrhafte Mahlzeit. Genießen Sie ihn als Beilage oder schnelles Mittagessen, ideal für warmes Wetter oder wann immer Sie etwas Frisches und Befriedigendes möchten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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