1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken-Tomaten-Avocado-Salat
Gurken-Tomaten-Avocado-Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das das Beste an frischen Zutaten hervorhebt. Voll mit knusprigen Gurken, saftigen Tomaten und cremigen Avocados, ist dieser Salat ein Grundnahrungsmittel der mediterranen Küche. Jeder Bissen liefert eine Mischung aus Texturen und Aromen, während die Avocados herzgesunde Fette liefern, die für Ihre Ernährung unerlässlich sind. Reich an Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen fördert dieser Salat das allgemeine Wohlbefinden und ist somit eine perfekte Wahl für eine leichte Mahlzeit oder Beilage. Genießen Sie ihn an einem warmen Tag für einen köstlichen Frischekick!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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