1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken Sambol
Gurken-Sambol ist ein erfrischender sri-lankischer Beilagensalat aus fein gehackten Gurken, roten Zwiebeln, grünen Chilis und einem Hauch von Salz und Limettensaft. Diese lebhafte Beilage verleiht Mahlzeiten eine würzige Knusprigkeit und hebt die reichen Aromen der srilankischen Küche hervor. Mit Feuchtigkeit und wichtigen Vitaminen angereichert sind Gurken-Sambol kalorienarm und reich an Antioxidantien, was es zu einer gesunden Ergänzung auf jedem Teller macht. Es ist die perfekte Beilage zu Reis und Curry und bringt eine Frische, die die Gewürze wunderbar ausbalanciert. Genießen Sie das knusprige, herbe Vergnügen von Gurken-Sambol!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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