1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurkensalat mit Joghurtdressing
Gurkensalat mit Joghurt-Dressing ist ein erfrischendes Gericht, das perfekt für warmes Wetter ist. Dieser leichte Salat umfasst knackige Gurken, lebendige Kräuter und ein cremiges Joghurt-Dressing, das Aromen aus der mediterranen Küche vereint. Gurken sind kalorienarm und haben einen hohen Wassergehalt, was sie zu einer großartigen hydratisierenden Wahl macht. Das Joghurt-Dressing fügt nicht nur Reichhaltigkeit hinzu, sondern bringt auch Probiotika mit, die die Darmgesundheit unterstützen. Geben Sie etwas Knoblauch und einen Spritzer Zitronensaft für eine extra Würze dazu. Genießen Sie diesen vielseitigen Salat als Beilage oder leichte Mahlzeit, der sowohl nahrhaft als auch köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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