1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurkensalat mit griechischem Joghurt
Gurkensalat mit griechischem Joghurt ist ein erfrischendes und cremiges Gericht, das die Knackigkeit von Gurkenscheiben mit der reichen Würze von griechischem Joghurt vereint. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, präsentiert dieser Salat frischen Dill, Knoblauch und einen Spritzer Zitrone, um seine Aromen zu verfeinern. Mit Vitaminen und Antioxidantien gefüllt sind Gurken feuchtigkeitsspendend und kalorienarm, während griechischer Joghurt Protein und probiotische Kulturen für die Darmgesundheit hinzufügt. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch eine leichte und nahrhafte Option, perfekt als Beilage oder gesunder Snack. Genießen Sie den Frische-Kick in jedem Biss!
