1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurkensalat mit Feta-Käse
Gurkensalat mit Fetakäse ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, perfekt für jede Gelegenheit. Dieser köstliche Salat besteht aus knackigen Gurken, würzigem Fetakäse und einem Spritzer Olivenöl, der oft mit frischen Kräutern wie Dill oder Minze verfeinert wird. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, kombiniert er Aromen, die gleichermaßen leicht und befriedigend sind. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt, hohem Wassergehalt und den ernährungsphysiologischen Vorteilen von Feta ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch reich an Eiweiß und Kalzium. Genießen Sie ihn als gesunde Beilage oder leichte Hauptmahlzeit und bleiben Sie voller Energie!
