1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurkensalat mit Feta-Käse
Gurkensalat mit Feta-Käse ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das die Sinne erfreut. Dieser mediterrane Klassiker kombiniert knackige Gurken, zerbröckelten Feta-Käse, reife Tomaten und einen Schuss Olivenöl, gewürzt mit frischen Kräutern wie Dill oder Minze. Nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen bietet dieser kalorienarme Salat eine vitamin- und antioxidansreiche Option. Der cremige Feta liefert einen Geschmacksschub und ist eine gute Protein- und Kalziumquelle. Perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen verkörpert dieser Salat das Wesen gesunder Ernährung und ist eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
