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Gurkensalat mit Feta-Käse

Gurkensalat mit Feta-Käse

Salad

Artikelbewertung: 69/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
Kalorien
6.3
Protein
9.5
Kohlenhydrate
14.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
190.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 14.3 g 18%
Gesättigtes Fett 6.3 g 31%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 23.8 mg 7%
Natrium 476.2 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 9.5 g 3%
Ballaststoffe 1.6 g 5%
Zucker 4.8 g
Protein 6.3 g 12%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 158.7 mg 12%
Eisen 0.8 mg 4%
Kalium 317.5 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

19.8%
13.1%
67.1%
Fett: 128 cal (67.1%)
Protein: 25 cal (13.1%)
Kohlenhydrate: 38 cal (19.8%)

About Gurkensalat mit Feta-Käse

Gurkensalat mit Feta-Käse ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das die Sinne erfreut. Dieser mediterrane Klassiker kombiniert knackige Gurken, zerbröckelten Feta-Käse, reife Tomaten und einen Schuss Olivenöl, gewürzt mit frischen Kräutern wie Dill oder Minze. Nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen bietet dieser kalorienarme Salat eine vitamin- und antioxidansreiche Option. Der cremige Feta liefert einen Geschmacksschub und ist eine gute Protein- und Kalziumquelle. Perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen verkörpert dieser Salat das Wesen gesunder Ernährung und ist eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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