1 serving (100 grams) contains 119 calories, 0.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.2 g | 11% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 6.3 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 329.1 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 7.6 g | ||
| Protein | 0.8 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurkensalat
Gurkensalat ist ein erfrischendes Gericht, das aus knackigen, in Scheiben geschnittenen Gurken besteht und mit lebendigen Zutaten wie reifen Tomaten, würzigen roten Zwiebeln und frischen Kräutern geworfen wird, typischerweise mit einer leichten Vinaigrette serviert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, glänzt er sowohl in der mediterranen als auch in der asiatischen Küche und zeigt Vielseitigkeit. Dieser Salat ist kalorienarm und steckt voller Vitamine und Mineralien, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Mit seinen hydratisierenden Eigenschaften und seiner knusprigen Textur ist Gurkensalat nicht nur köstlich, sondern auch eine perfekte Möglichkeit, eine Frische und Nährstoffe auf Ihren Tisch zu bringen. Genießen Sie ihn als Beilage oder leichte Hauptspeise!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gurkensalat DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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