1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurkensalat in Kokosjoghurt
Gurkensalat in Kokosjoghurt ist ein erfrischendes Gericht, das knackige Gurken perfekt mit cremigem Kokosjoghurt kombiniert. Oft in der südostasiatischen Küche zu finden, bringt dieser Salat eine tropische Note auf deinen Tisch. Mit Zutaten wie frischer Minze, Knoblauch und einem Schuss Limette platzt er vor Geschmack. Nicht nur leicht und hydratisierend, sondern auch vollgepackt mit den Vorteilen von probiotischem Kokosjoghurt, der die Darmgesundheit fördert. Kalorienarm und reich an Nährstoffen, ist er die perfekte, schuldfreie Beilage oder Snack, den du zu jeder Zeit genießen kannst.
