1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken-Reissalat
Gurken-Reissalat ist ein erfrischendes Gericht, das fluffigen Reis mit knackigen, gewürfelten Gurken, lebhaften Paprikaschoten und aromatischen Kräutern wie Petersilie und Minze kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, vereint er die Aromen von Zitronensaft und Olivenöl und bietet eine würzige Note. Dieser Salat ist nicht nur köstlich, sondern auch voller Nährstoffe. Gurken spenden Feuchtigkeit, während Vollkornreis Ballaststoffe und Energie liefert. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage ist es eine gesunde, kalorienarme Option, die sicherlich Ihr Geschmackserlebnis bereichern wird!
