1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurkenraita
Gurken-Raitha ist eine erfrischende Joghurt-basierte Beilage aus der indischen Küche. Dieses köstliche Gericht vereint frisch geriebene Gurke, cremigen Joghurt und eine Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel und Salz, was eine kühlende Balance zu würzigen Gerichten schafft. Reich an probiotischen Bakterien und voller Vitamine ist Gurken-Raitha nicht nur eine köstliche Beilage, sondern auch eine gesunde Wahl, die Verdauung und Feuchtigkeit fördert. Perfekt für Sommergerichte oder jedes würzige Festmahl, bringt es einen Hauch von Geschmack und Ernährung auf Ihren Tisch. Genießen Sie den kühlen Knusper von Gurken-Raitha!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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