1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken Raita
Gurken-Raita ist ein erfrischendes indisches Joghurtgericht, das perfekt Geschmacksrichtungen und Texturen ausbalanciert. Hergestellt mit cremigem Joghurt, fein gehackten Gurken und einer Prise Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander, ist es ein kühlender Begleiter zu würzigen Gerichten. Diese nahrhafte Beilage ist reich an Probiotika und Feuchtigkeit, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für die Darmgesundheit und Feuchtigkeitsversorgung macht. Mit seiner lebendigen grünen Farbe und seinem würzigen Geschmack verbessert Gurken-Raita nicht nur Ihre Mahlzeit, sondern bietet auch eine gesunde, kalorienarme Option auf Ihrem Teller. Genießen Sie einen Hauch Indiens und pflegen Sie gleichzeitig Ihren Körper!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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