1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken-Zwiebelsalat
Gurken-Zwiebelsalat ist ein erfrischendes Gericht, das knackige Gurken und würzige Zwiebeln kombiniert, die typischerweise in einem leichten Dressing aus Olivenöl, Essig und einer Prise Salz geworfen werden. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist es eine beliebte Beilage, die ein knuspriges, würziges Geschmacksprofil bietet. Mit Vitaminen gefüllt, sind Gurken kalorienarm und feuchtigkeitsspendend, während Zwiebeln Antioxidantien liefern, die die Herzgesundheit unterstützen. Dieser Salat ist nicht nur köstlich, sondern auch eine schuldfreie Option, die mit ihren lebendigen Farben und frischem Geschmack jede Mahlzeit aufwerten kann. Genießen Sie Gurken-Zwiebelsalat als gesunde Ergänzung zu Ihrem Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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