1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken-Kichererbsen-Salat
Gurken-Kichererbsensalat ist ein erfrischendes und nahrhaftes Gericht, das knusprige Gurken und herzhafte Kichererbsen kombiniert. Dieser lebendige Salat ist von der mediterranen Küche inspiriert und vereint Aromen von frischen Kräutern wie Petersilie und Minze, verfeinert mit einem Spritzer Zitronensaft und einem Schuss Olivenöl. Reich an Protein aus den Kichererbsen und hydratisierenden Eigenschaften der Gurken eignet er sich perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage. Nicht nur ist er kalorienarm, sondern er ist auch voller Ballaststoffe, was ihn zu einer herzgesunden Wahl macht. Genießen Sie bei jedem Bissen eine Frische und Vitalität!
