1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken Avocado Tomatensalat
Gurken-Avocado-Tomatensalat ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, perfekt für jeden Anlass. Dieser Salat kombiniert knackige Gurken, cremige Avocados und saftige Tomaten, und schafft eine köstliche Vielfalt an Texturen und Aromen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche, ist er nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich nahrhaft. Vollgepackt mit herzgesunden Fetten aus Avocados, Vitaminen aus Tomaten und Feuchtigkeit aus Gurken, ist er eine großartige Wahl für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage. Mit seinen leuchtenden Farben und frischen Geschmack ist Gurken-Avocado-Tomatensalat sowohl ein Augenschmaus als auch ein Gesundheitsschub!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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