1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken-Avocado-Tomaten-Salat
Gurken-Avocado-Tomatensalat ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, perfekt für jede Jahreszeit. Dieser köstliche Salat bietet knackige Gurken, cremige Avocado und saftige Tomaten, alle zusammen geworfen für einen Geschmacksexplosion. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, hebt er frische Zutaten hervor, die sowohl köstlich als auch nahrhaft sind. Vollgepackt mit Vitaminen, gesunden Fetten und Antioxidantien unterstützt dieser Salat die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Genießen Sie ihn als leichte Mahlzeit, Beilage oder einfachen Snack—Gurken-Avocado-Tomatensalat ist nicht nur eine Gaumenfreude, sondern auch eine nahrhafte Bereicherung Ihrer Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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