1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken- und Tomatensalat mit Joghurtdressing
Gurken-Tomaten-Salat mit Joghurtdressing ist ein erfrischender mediterraner Klassiker, der vor Aroma strotzt. Dieses lebendige Gericht besteht aus knackigen Gurken, saftigen Tomaten und duftenden Kräutern, die alle zusammen in einem cremigen Joghurtdressing geworfen werden. Der Joghurt verleiht nicht nur eine würzige Fülle, sondern bietet auch eine gesunde Dosis Probiotika und Protein, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Niedrig in Kalorien und voller Vitamine ist dieser Salat perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage zu Ihren Lieblings-Grillgerichten. Genießen Sie die herrliche Kombination frischer Zutaten in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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