1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken- und Tomatensalat mit Feta
Gurken-Tomaten-Salat mit Feta ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das vor Geschmack strotzt. Durch die Kombination von knackigen Gurken, saftigen Tomaten und würzigem Feta-Käse verkörpert dieser Salat das Wesen der mediterranen Küche. Er ist eine fantastische Quelle von Vitaminen und Antioxidantien, dank seiner frischen Gemüsesorten, während Feta eine cremige Textur und einen Proteinschub hinzufügt. Mit Olivenöl beträufelt und einer Prise Kräuter ist dieser Salat nicht nur eine Freude für Ihren Gaumen, sondern fördert auch einen gesunden Lebensstil. Perfekt als Beilage oder leichtes Gericht ist er eine köstliche Möglichkeit, die besten Produkte des Sommers zu genießen!
