1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken- und Tomatensalat mit Feta-Käse
Gurken- und Tomatensalat mit Feta-Käse ist eine erfrischende Mischung aus knackigen Gurken, saftigen Tomaten und würzigem Feta-Käse. Verwurzelt in der mediterranen Küche, vereint dieser lebhafte Salat einfache, frische Zutaten für einen Geschmacksknall. Reich an Vitaminen und Antioxidantien, ist er nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund, bietet Feuchtigkeit von Gurken und eine gute Proteinquelle aus Feta. Mit einem leichten Dressing aus Olivenöl beträufelt und mit Kräutern bestreut, ist dieser Salat perfekt als Beilage oder leichte Mittagsoption, die Sie sich von innen und außen gut fühlen lässt. Genießen Sie den Geschmack des Sommers das ganze Jahr über!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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